adminEin optimaler Nährstoffhaushalt ist unerlässlich. Nicht jedem ist die Bedeutung einer abwechslungsreichen Ernährung im Leben eines jeden Menschen bewusst. Der menschliche Körper gibt jeden Tag sein Bestes, um uns gesund und voller Energie durch den Tag zu führen. Und wenn im Körper alles funktioniert wie es soll, brauchen wir eine Ernährung, die alle notwendigen Inhaltsstoffe wie Vitamine, Kohlenhydrate, Fette, Zucker und Ballaststoffe liefert.
Jeder weiß, dass Obst und Gemüse ein wesentlicher Verbündeter für das Gleichgewicht des Körpers sind, aber wussten Sie, dass gute Pasta es auch ist?
Warum Nudeln?
Wie Sie oben sehen können, benötigen wir für das reibungslose Funktionieren des Körpers unter anderem Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Pasta ist eine ausgezeichnete Quelle dafür! Es enthält eine große Menge komplexer Kohlenhydrate, die unseren Körper mit Energie versorgen, sowie Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess erleichtern und vor Herzerkrankungen, Darmkrebs und Diabetes schützen. Griechische Nudeln sind eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.
Der Kalorienmythos der Pasta!
Nudeln machen dick – diese Aussage ist völliger Unsinn. Nicht die Nudeln selbst sind wichtig, sondern die Zusatzstoffe, die wir darauf anwenden. Die beliebtesten Eiernudeln vor dem Kochen haben weniger als 350 Kalorien in 100 Gramm.
Was sonst?
Auch der Geschmack darf nicht vergessen werden! Gut servierte Pasta ist äußerst schmackhaft und eines der gesündesten Gerichte, die auf unserem Tisch erscheinen können. Mit Fleisch, mit Gemüse, mit Soße, mit geriebenem Käse bestreut – es gibt viele Möglichkeiten und eines ist schmackhafter als das andere, welches wählst du?
