be more. Zentrum für Körperarbeit.

Die Arbeit mit Bernhard hilft mir sehr zu mir und meinen Körper zurückzufinden und meine Gefühle und Emotionen wieder wahrzunehmen und auch alte Blockaden und Themen aus dem Unterbewusstsein aufzulösen. Es ist jedes Mal eine Bereicherung, wenn man spürt, welche Energie da in mir frei wird. Die gemeinsame Arbeit bringt mich jedenfalls Schritt für Schritt meinen Träumen näher, welche ich vor unserer Zusammenarbeit erfolgreich verdrängt hatte. Dementsprechend eine Herzensempfehlung an alle, die mehr vom Leben wollen!

"Challange mit den Kleinen" Der online-Kurs war eine echte Bereicherung für mich als Mama! Viele Tips und Atemübungen, die in den Alltag integriert werden können, damit Mama und Kind sich entspannen und die gemeinsame Zeit genießen können. Vorallem das "Online" war von Vorteil, da mit einem Kind nicht alles exakt geplant werden und man zuhause flexibler agieren kann. Wir genießen nun eine tolle Zeit zusammen und entstehen Spannungen, weiß ich nun Wege, diese zu entspannen! Danke

Seid Januar bin ich bei Bernhard in Körpertherapie. Er hilft mir paralell zu meiner eigenen Körperpraxis, eine bessere Körper-Welt Beziehung und Wahrnehmung aufzubauen. Meine gestrige Sitzung hat dies nochmal gut für mich visualisiert – es fuhr ein Kribbeln durch meinen ganzen Körper und ich konnte gänzlich loslassen, mein Körper war eine riesige Resonanzfläche die sich der Welt gegenüber geöffnet hat. Dieses Mal, fiel ich in einen sehr meditativen Zustand, der gleichzeitig Wachheit aber auch absolute Entspannung war. Sogar besser als das "Savasana" nach meiner Yoga-Praxis.

Ich habe jetzt schon mehrere Behandlungen bei Michaela gehabt, sowohl persönlich vor Ort als auch virtuell per Videokonferenz und bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Ich habe mich mit chronischen Knieproblemen und Problemen mit langem Sitzen an Michaela gewandt. Sehr überrascht hat mich, welch starke Wirkung die Übungen haben, obwohl sie sehr einfach erscheinen. Es zeigt einmal mehr, wieviel man selbst tun kann, wenn man denn weiß - bzw gezeigt bekommt - wie. Bzgl der Video-Sitzungen war ich erst recht skeptisch, ob und wie das funktionieren kann - aber es geht und das sehr gut. Michaela erklärt die Übungen genau und macht sie aus mehreren Perspektiven vor und korrigiert einen in der richtigen Ausführung. Sogar durch die Entspannung und das Nachspüren am Ende führt sie einen sicher durch; sie ’schickt’ einen zur Ruhe und weckt einen nach der Pause wieder auf. Insgesamt kann ich Michaela sehr empfehlen, wenn man selbst ein besseres Körpergefühl bekommen oder eine Fehlhaltung ändern möchte.

Der online Kurs "Die Challenge mit den Kleinen" war für mich als Mutter bereichernd für viele Alltagssituationen! Unter der Anleitung der Kursleiterin Michaela Etzlinger lernten wir uns in verschiedensten Situationen bewusst zu entspannen und durchzuatmen. Durch das online Abhalten, war es auch einfach, von zuhause aus mit Säugling teilzunehmen, in der gewohnten Umgebung, in der alles fürs Kind bereits vorhanden ist - ganz ohne Sachen zusammenpacken und mit Kinderwagen / Auto wo hin fahren zu müssen. Die Kursinhalte sind äußerst relevant und praktisch. Neben dem Umgang mit Schmerzen, wurden auch andere wichtige Themen wie das Finden innerer Ruhe, das Loslassen von Verspannungen, das Auslassen von Erwartungen und das Fließenlassen von Emotionen behandelt. Durch diese Themen lernten wir, uns selbst besser zu verstehen und unseren Kindern ein Vorbild im Umgang mit Stress, Schmerz und Unruhe zu sein. Der Nutzen dieses Kurses ist vielfältig. Indem wir bewusst entspannen und uns um unsere eigene körperliche und emotionale Gesundheit kümmern, gewinnen wir mehr Energie, Leichtigkeit und Freude im Alltag. Wir können authentisch wir selbst sein und müssen nicht den Erwartungen anderer gerecht werden, es sei denn, wir möchten es. Gleichzeitig schaffen wir mehr Raum für uns selbst und unsere Kinder, fördern das Vertrauen in uns selbst und ermöglichen unseren Kindern, von klein auf an die Fähigkeiten im Umgang mit Stress und Emotionen zu entwickeln. Ich kann den Kurs "Die Challenge mit den Kleinen" und das Erlernen des bewussten Entspannens wärmstens empfehlen. Dieser Kurs bietet einen wertvollen Ansatz für Eltern, um sich selbst und ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen. Die erlernten Techniken des bewussten Entspannens sind eine wertvolle Ressource, um mit den Herausforderungen der Elternschaft umzugehen und eine harmonische und entspannte Atmosphäre für unsere Familien zu schaffen.

Tolle Erfahrung! Ich konnte mit Grinberg einige Hürden überwinden und aufs nächste Level kommen, als andere Strategien nicht mehr griffen. Mein Leben hat sich mithilfe von Grinberg grundlegend verändert. Und auch der Impact von nur einer Sitzung ist teilweise überwältigend! Gerade in der Arbeit mit Menschen zeigen die Methoden Schell Wirkung. Ich kann bemore auf jeden Fall für jeden empfehlen, der gewillt ist, sich mit seinen Themen auseinander zusetzen und neue Tools kennenlernen möchte.

Auf der WearFair 15 min ausprobiert! Seit dem alle 2 Wochen eine Online Session, unglaublich was man mit @bemore und der Grinberg Methode erreichen und lernen kann. Sowohl psychische als auch physische Erleichterung in jeder Hinsicht! Emotionen zulassen, erkennen, finden sehr spannendes Thema, wie sich Emotionen im Körper spiegeln und wiederfinden. Es ist nicht wirklich eine Behandlung sondern Hilfe zur Selbsthilfe damit ist auch das Geld nachhaltig angelegt! Danke @bemore!

Geniale Methode um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen bei jede Sitzung eine neue gute Erfahrung ist! Es hilft die ewig gleichen und wiederkehrenden Gedanken los zu lassen um dann voll und ganz präsent zu sein. Überrascht hat mich, wie schnell es gehen kann vom Kopf im Körper anzukommen. Fazieniert hat mich außerdem welches Potential freigeschalten wird wenn man Präsent im Körper ist. Immer wieder gerne!