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Sport

Beim Muskelaufbau ist die Ernährung wichtiger als das Training

Wer an Kraftsport und Bodybuilder, oder an Muskeln ganz allgemein denkt, hat meistens eher ein Fitnessstudios vor dem geistigen Auge, als eine Küche oder einen Teller voll Essen. Dabei ist mit mehr als 60% die Ernährung einflussreicher auf den Muskelaufbau als das eigentliche Krafttraining selbst. Eine ausgewogene und vor allem besonders eiweißreiche Ernährung ist also …

Gesundheit Sport

Warum lohnt es sich, mit dem E-Bike zur Arbeit zu pendeln?

Warum lohnt es sich, mit dem E-Bike zur Arbeit zu pendeln? Die Deutschen lieben das E-Bike-Fahren. Immer mehr Menschen entscheiden sich für das Fahrrad zur Arbeit. Seit einigen Saisons erfreut sich auch das Netz der Citybikes großer Beliebtheit, die in jeder größeren Stadt zu finden sind. Versicherung Lastenfahrrad Warum lohnt es sich, mit dem Fahrrad …

Sport

Van der Vaart zurück in die Bundesliga?

Ein neuer Trainer ist nicht für jeden Spieler ein Segen. Das könnte jetzt Rafael van der Vaart erleben. Bis jetzt war der Niederländer bei Tottenham Hotspur gesetzt und musste sich wenig Gedanken um seine sportliche Zukunft machen. Unter der Regie des neuen Trainers Andre Villas-Boas könnte sich seine Situation ändern. Und damit auch die Bereitschaft …